Relax e benessere attraverso lo yoga, il parco fluviale di Lambioi diventa una palestra a cielo aperto

BELLUNO. Relax e benessere. Il parco fluviale di Lambioi diventa una palestra a cielo aperto con l’iniziativa “Yoga al parco”, proposta dall’assessorato allo sport del Comune di Belluno in collaborazione con Sportivamente Belluno.

“Saranno offerti alla cittadinanza quattro incontri all’insegna del relax e del benessere - spiega Monica Mazzoccoli, assessora allo sport -. Un momento di promozione dell’attività motoria e olistica per invitare a prendersi cura di sé stessi a contatto con la natura, un’occasione per provare la pratica anche da parte di chi non si è mai avvicinato allo yoga”.

Per 4 giovedì, dal 18 maggio all’8 giugno, dalle ore 18.30 alle 19.30, l’insegnante di hatha e prema vinyasa yoga, meditazione e respirazione Luisa Poto proporrà lezioni gratuite aperte a tutti.

L’iniziativa rientra nel progetto - dettagliato nel documento unico di programmazione comunale - dedicato a divulgare la pratica sportiva, le attività motorie e in generale le attività utili al benessere psico fisico dell’individuo. “E’ un’iniziativa pensata per favorire il benessere e contrastare lo stress causato dai ritmi frenetici, ma sarà anche l’occasione per vivere il nostro parco di Lambioi in modo diverso – commenta Mazzoccoli -. Lo yoga, come le tecniche di rilassamento, lo stretching e il pilates sono occasioni per ritrovare se stessi, per fare un po' di "decompressione" tra i ritmi del lavoro e il rientro in famiglia la sera. Inoltre lo yoga favorisce il rilassamento e la calma, stimola il sistema nervoso, riduce la stanchezza e migliora anche la percezione di sé aumentando l'autostima. A Belluno abbiamo la fortuna di poter contare su spazi verdi ampi e suggestivi, che ben si prestano a questo tipo di attività”.

Il parco di Lambioi è il luogo prescelto per questa iniziativa, sia per il suo valore paesaggistico sia per la comodità, essendo facilmente raggiungibile a piedi dal centro o in auto, vista la vicinanza con il parcheggio di Lambioi.

“Stimolare la pratica sportiva all’aperto è un modo per vivere il nostro territorio e per beneficiare appieno del contatto con la natura – conclude l’assessora -. Il verde di prati e alberi ha effetti positivi sulla psiche poiché aumenta i livelli di serotonina e di conseguenza favorisce il buonumore. Il verde è il colore della tranquillità, della calma e del benessere, per questo praticare attività fisica in ambienti naturali può ricaricarci e donarci un senso di pace e positività”.

Per partecipare agli appuntamenti è sufficiente presentarsi direttamente al parco di Lambioi 10-15 minuti prima dell'inizio delle lezioni, indossando abbigliamento comodo e portando con sé un materassino o una stuoia. Le lezioni si terranno nelle seguenti giornate: 18 maggio, 25 maggio, 1 giugno e 8 giugno.

Per informazioni rivolgersi allo Sportello del cittadino inviando un'email a info@comune.belluno.it